La palestra riabilitativa del chitarrista.

[Elliott]

Si ciao...ripasso fra qualche anno 

[Max Maz]

Esercizio polifunzionale. - YouTube


Ciao a tutti.
Un nuovo e semplice video con un esercizio di stampo classico, molto utile (almeno lo è stato per me [emoji43]) per aumentare la resistenza alla fatica sulla tastiera. Specialmente in condizioni di ripresa.
[emoji123][emoji106]

Un bell'esercizio   

[Maxguitargym]

Si ciao...ripasso fra qualche anno 

Ma no perché Elliot??
Se memorizzi i movimenti e li esegui piano piano, vedrai che è più semplice di quello che sembra.
Non devi fermarti davanti a quello che vedi, perché è quello il problema principale. 
Il mio consiglio è quello di suddividere l'esercizio a blocchi.
Prima cerco di imparare il primo blocco e vado avanti a farlo per un bel po' di tempo.
Poi proseguo con il secondo, poi il terzo e così via.
Ricordati sempre che prima della questione fisica c'è quella psicologica.
La barriera del "non riesco a farlo" è il primo limite da superare.
Ti dico solo questo, una persona che seguo aveva smesso di suonare da molto tempo. A metà febbraio ha iniziato con me questo cammino e oggi che siamo a maggio, questi esercizi li fa tranquillamente.
[emoji106]

[Maxguitargym]

Esercizio polifunzionale. - YouTube


Ciao a tutti.
Un nuovo e semplice video con un esercizio di stampo classico, molto utile (almeno lo è stato per me [emoji43]) per aumentare la resistenza alla fatica sulla tastiera. Specialmente in condizioni di ripresa.
[emoji123][emoji106]

Un bell'esercizio   

Grazie Max. [emoji106][emoji106]

[marcpag]

Davvero un bell'esercizio, in questo periodo sono a corto di idee!
Ottimo il suono pulito.
Grazie.

[Maxguitargym]

Davvero un bell'esercizio, in questo periodo sono a corto di idee!
Ottimo il suono pulito.
Grazie.

Grazie Marc, ne ho molti altri in cantiere come questo se ti piacciono. [emoji106]

[Maxguitargym]

Allora......recentemente mi sono capitati un paio di casi di persone in fase di ripresa che avvertono un problema al polso destro quando suonano una particolare chitarra.
Quando mi è stato esposto il problema sulle prime non riuscivo a capire l'origine di questa sintomatologia dolorosa.
In pratica è un'infiammazione che colpisce il polso nella parte superiore.
Piegando la mano verso il basso e quindi flettendo il polso si avverte un dolore interno abbastanza forte e fastidioso.
Ho subito immaginato che fosse una questione di postura, quindi un problema abbastanza generico e invece....
Una di queste persone in particolar modo, suona quasi sempre una Fender Stratocaster, alternandola ogni tanto con qualche chitarrone anni 80 in suo possesso.
Osservandolo suonare i vari strumenti mi sono subito reso conto che il problema non era tanto nella postura in sé, quanto nella posizione assunta suonando prima la Stratocaster e poi le altre chitarre con Ponte Floyd.
In pratica la posizione "comoda" della Strato non gli fa assumere posizioni strane al polso. Il tutto risulta essere molto perpendicolare.
Invece con in mano una vecchia Jackson e una Charvel con ponte leggermente più alto, mi sono accorto che il suo polso tendeva sempre di più a spostarsi verso l'esterno rapportato alle corde.
Quindi in certi passaggi veloci, si creava una tensione tendinea abbastanza elevata al punto che non accorgendosene, il braccio dal gomito al polso era un pezzo di legno tanto era rigido.
Complice anche la differenza di altezza del ponte, per non stargli addosso con il palmo della mano destra, involontariamente creava una curvatura assolutamente sbagliata.
Questa curvatura col passare dei giorni gli ha provocato questa sintomatologia dolorosa.
Risolvere un problema del genere non è semplice il consiglio più facile sarebbe quello di sconsigliare l'uso delle altre chitarre. Ma ad un appassionato una cosa del genere non esiste proprio, per cui sì è iniziato un cammino a ritroso per recuperare la postura persa e cercare di stabilirne una nuova.
Come dico sempre io è come cambiare sedia..
Tutte le sedie ti fanno stare seduto ma non per questo devono essere tutte comode.
[emoji6]

[Grand Funk]

Oggi sono andato sul tuo canale di YouTube e mi sono esercitato per una mezzora abbondante con " Lo Stretching sulla chitarra " ho trovato l'esercizio molto utile, sicuramente mi aiuta a colmare una carenza che ho, quella di lavorare su quattro tasti, le mie dita hanno difficolta, non si allargano a sufficenza, mentre dopo aver eseguito l'esercizio già andava meglio  per esempio Andy Summer dei Police usa molto questo modo di suonare su quattro tasti, se non si è preparati non è facile eseguire le sue parti, nei giorni a venire mi esercitero' con costanza voglio colmare questo mio gap, sono sicuro che ci riuscirò, grazie a te che hai creato questo bel canale

[Santano]

Però ricordati di non usare il 25' tasto! Promesso? 

[Grand Funk]

Però ricordati di non usare il 25' tasto! Promesso? 

No, no..... promesso, non lo farò mai più...... 

[Santano]

Però ricordati di non usare il 25' tasto! Promesso? 

No, no..... promesso, non lo farò mai più...... 

[Maxguitargym]

Oggi sono andato sul tuo canale di YouTube e mi sono esercitato per una mezzora abbondante con " Lo Stretching sulla chitarra " ho trovato l'esercizio molto utile, sicuramente mi aiuta a colmare una carenza che ho, quella di lavorare su quattro tasti, le mie dita hanno difficolta, non si allargano a sufficenza, mentre dopo aver eseguito l'esercizio già andava meglio  per esempio Andy Summer dei Police usa molto questo modo di suonare su quattro tasti, se non si è preparati non è facile eseguire le sue parti, nei giorni a venire mi esercitero' con costanza voglio colmare questo mio gap, sono sicuro che ci riuscirò, grazie a te che hai creato questo bel canale

Ci credi che per me leggere quello che hai scritto è una grandissima soddisfazione. Se con quello che ho fatto posso aiutare anche una sola persona ho raggiunto il mio scopo.
Ho tante altre cose da aggiungere al canale, devo solo trovare il tempo e la testa per mettere insieme il tutto.... Testa che in questo periodo un po' latita..
Mille grazie ancora carissimo e per qualsiasi cosa sappi che sono a disposizione.
Un abbraccio. [emoji106]

[Grand Funk]

Sicuramente approfitterò della tua disponibilità..... 

[Maxguitargym]

Sicuramente approfitterò della tua disponibilità..... 

Ben felice. [emoji106][emoji106]

[Maxguitargym]

SINDROME DEI POLLICI PERPLESSI..


Qualcuno di voi si domanderà ma che è sta roba!?
E infatti qui entra in gioco un piccolo aneddoto che vorrei raccontarvi.

Tempo fa ebbi modo di parlare con un chiropratico americano qui da noi per studi.
Parlando del più e del meno ma soprattutto di musica perché anche lui chitarrista e pianista, mi fece una strana domanda.
Mi disse: " Passi mai del tempo a far girare i pollici? "....
Pensando che si riferisse al classico detto di quando non si ha nulla da fare, gli risposi che si, a volte mi capita.
Ma sono uno che non riesce a stare fermo un minuto per cui mi viene molto difficile.
Al che lui mi rispose: " Guarda che non intendevo in senso metaforico. Li fai mai realmente girare i pollici? "
Divertito dal punto di domanda che si era stampato sulla mia faccia mi spiegò la cosa.
In pratica secondo lui ci sono tantissimi movimenti che quotidianamente noi facciamo e altri che non facciamo quasi mai.
Entrando nello specifico nel discorso della meccanica della mano, mi disse proprio che uno di questi movimenti era appunto far girare i pollici.
Da lì il discorso dei pollici perplessi.
Perplessi per modo di dire.
Mi disse di provare a stare 5 minuti di orologio con i palmi in avanti e con i pollici ben aperti e di farli roteare.
Beh vi posso dire che a 5 minuti non ci sono neanche lontanamente arrivato.
Dopo un po' cominciavo a sentire l'articolazione del pollice diventare di legno e il movimento si rallentava sistematicamente secondo per secondo...
A fine test mi disse che questo era uno dei movimenti appunto che noi non facciamo mai.
Ovviamente chi è sottoposto a delle terapie riabilitative o cure di questo genere, questi movimenti li conosce molto bene.
Ma nella normalità uno non ci pensa proprio.
Quindi venendo a noi e a ciò che ci interessa, perché fare questi movimenti?
Perché nella banalità della cosa si nasconde una grande verità.
Tutto ciò chi viene in aiuto ai movimenti meccanici della nostra mano è fondamentale per aumentarne la resistenza e diminuire le possibilità di incappare in eventuali problemi futuri.
Quindi amici miei quando avete cinque minuti di tempo sedetevi tranquillamente e fate girare i vostri pollici, i pollici ringrazieranno. [emoji6]