Il Sovrappeso: un problema fisico, mentale e sociale. Aiutiamoci tra noi!

[zap]

anzi da ragazzo mia madre mi portava dal dottore perchè si preoccupava che mangiavo molto ma ero secco come un chiodo......

Anche io ho subito lo stesso trattamento e...giù di 'pappa reale' 

[Grand Funk]

anzi da ragazzo mia madre mi portava dal dottore perchè si preoccupava che mangiavo molto ma ero secco come un chiodo......

Anche io ho subito lo stesso trattamento e...giù di 'pappa reale' 

In quegli anni andava di " moda " anche altri amici coetanei hanno avuto lo stesso trattamento, a me sembra mi davano delle vitamine sotto forma di sciroppo..... mi sembra......

[Guido_59]

ANche io ho avuto problemi di sottopeso o presunto tale e almeno una volta l'anno giù di ciclo di Betotal vitamina B12.
Per fare un fotografia del mio decorso storico riguardo al peso è presto fatto:
- ragazzino normale fino alle medie , con anzi problemi si sottopeso con due polpacci enormi , dovuti alla mia malattia neuromuscolare che è una variante della SLA e si chiama SMA Sindrome amiotrofica spinale . E' ereditaria solo per i maschi ,ma non è detto mio figlio non l'ha.
Altezza la stessa che avrò da adulto.
- in terza media pesavo sui 67 kg per 1,70mt e comincio a fare atletica leggera 5-7 allenamenti alla settimana di circa 4 ore .( vinco 3 campionati regionali di seguito nella mia categoria sugli 80 metri col recordi di 9" e 2 decimi
- Dopo 5 anni e vari infortuni devo smettere di colpo e per circa 1 anno e mezzo non posso fare nulla perchè debole nei bicipiti femorali , la parte dietro della coscia sia a destra che a sinistra, nei muscoli lombari ed il polpaccio destro semiditrutto . Morale in un anno e mezzo passo da 67 kg a circa 80 kg.
- finisco le superiori - breve militare e comincio a lavorare nel 1980 e quando mi sposo nel 1988 peso sugli 85 kg se ricordo bene .
- ingrasso fino a superare i 100 kg e....
- cambio lavoro e comincio a girare in macchina l'Italia e ingrasso ancora e passo attraverso varie diete con il classico yo-yo che ammazza
- nel 1995 faccio un incidente in macchina in autostrada proprio subito prima di Senigallia dal quale esco vivo per miracolo e sto a casa quasi 3 mesi perchè le ferite alla testa non si rimarginavano
- segue periodo di depressione durante il quale ho anche delle vere e proprie crisi di vario genere anche mistiche e leggo una marea di robe su San Francesco e Padre Pio , non con lo scopo di chiedere grazie , anche se forse in un paio di momenti di vera disperazione l'ho fatto, ma perchè non sapevo più cosa dovessi fare della mia vita avendo veramente visto la morte in faccia . In questi 3 mesi non ho idea di quanto fossi ingrassato , ma certamente molto.
- dopo alcune vicissitudini familiari  ( la malattia e la morte di mio padre alla quale è seguito il lento ed inesorabile degrado di mia madre per demenza o Alzheimer , che ci ha anche costato dal punto di vista finanziario ma era il male minore ) ho letteralmente perso la bussola fino al 2007 alla morte di mia madre.
- IL periodo precedente è poi durato fino al 2011 dove spesso mangiavo fuori e di nuovo quando arrivavo a casa e poi delle volte anche dopo cena tardi anche a mezzanotte
- sono arrivato nel 2011 a pesare 167 kg !!! Non scherzo è vero ho dei pantaloni dove ci entrano due persone !!!
- in seguito ad alcuni disturbi un giorno ho detto basta e un po' da solo per quasi 1 anno poi aiutato da medici col metodo che vi ho descritto sono dimagrito 38 kg che era tanto , ma per me ancora poco e per la prima volta scesi sotto i 130 kg
- poi è saltato un fusibile non so non mi sono reso conto e in 3 anno ho fatto danno che forse mìneanche a  farlo apposta si riesce e sono arrivato ad oggi con male alle ginocchia spessogambe gonfie e piedi pure specie in estate , le scale non vi dico , piegarmi è un problema , persino mettersi scarpe calzini e tagliarsi le unghie dei piedi è difficoltoso. Non vi dico il dormire associato ai miei storici problemi al naso che forse dopo anni e anni vedono una luce.

Ecco in queste condizioni mi appresto a cominciare un percorso per cercare di limitare i danni che fin qui mi sono fatto .
Non vi dico il mio peso perchè non lo so .
Mi peserò alla fine di questa settimana che è di prova e mi misurerò anche la ciconferenza addominale toracica e dei polpaccio per vedere cosa succede al mio corpo nel tempo.
Ogni tot mesi farò gli esami del sangue per vedere che succede.
La mia intenzione è fare questo percorso da solo per acquisire un mentalità nuova ben radicata poi credo che dovrò per forza rivolermi ad uno specialista data l'entità del mio problema addesso che quella mentalità lì non ce l'ho sarebbe inutile.

Vi ringrazio del sostegno, ma esso va rivolto anche ad altri che per ora sono solo Elliot , Maicol e a tutti gli altri che vorrano fare parte di questo gruppo che ha un nome adesso , non ve lo avevo detto ?
Eccolo

#AMICI DI UN CERTO PESO !!!!!!

[Max Maz]

Guido noi possiamo soltanto fare il tifo ma lo faremo con tutto l'entusiasmo e l'amicizia possibile. 

[Guido_59]

Ed io vi ringrazio fin d'ora e spero di non deludervi .
Questa idea mi è venuta perchè mi sono ricordato che a suo tempo tutto fini quando finì il gruppo , la condivisione .
Poi in seguito spero ci saranno solo comnicazioni di buoni risultati da parte mia e di chi avrà volut fare a modo suo un percorso simile.
Oggi per dire che ho mangiato di più , ieri ero stato veramente troppo basso ho superato di poco le 1400 kacl , ma ho già scovato un errore devo aumentare il consumo di frutta di un po' .

[Elliott]

Guido noi possiamo soltanto fare il tifo ma lo faremo con tutto l'entusiasmo e l'amicizia possibile. 

[Grand Funk]

Guido noi possiamo soltanto fare il tifo ma lo faremo con tutto l'entusiasmo e l'amicizia possibile. 

[rggianfranco]

Ma li dipende dal metabolismo....io mangio un sacco di pasta e non ingrasso di un filo....sarebbe come pretendere dal mio corpo di ingrassare....non riesco,questo vale per chi  ingrassa....rimane sempre un duro lavoro la perdita di peso e grande costanza.

[Guido_59]

Verissimo!
Ho diversi amici più magri di me che mangiano più di me e pure peggio come qualità  eppure rimangono magri.
Non sempre però  voi vari valori del sangue a posto.
A questo riguardo posso dire che la maggior parte delle persone che conosco non fa esami di controllo a meno che non stia male.

[Max Maz]

Guido sempre e comunque soltanto focus sull'obbiettivo. 

#iostosempreecomunqueconGuido_59

[Fidelcaster]

Essendo ingrassato (fino ad essere moderatamente sovrappeso) e dimagrito più volte, e avendo una discreta dimestichezza con alcune cucine di paesi lontani, mi permetto di dire questa cosa basata sulla mia sola esperienza (senza quindi in alcun modo volere o potere suffragare le mie parole con alcun dato o ragionamento scientifico): il modo di mangiare di noi italiani, che ben poco ha a che fare con la leggendaria "dieta mediterranea" (cereali integrali, legumi, frutta e verdura, pesce, pochissima carne, pochi grassi), è PIENO ZEPPO DI GRASSI. Per insaporire le pietanze, anziché spezie, utilizziamo i grassi (spessissimo animali). Unitamente alla vita sedentaria che facciamo, ci sarebbe da stupirsi se NON fossimo diventati un popolo sovrappeso!

[CalegaR1]

Fidel dice il vero

A Taiwan, pur con tutta la vita sregolata che si può fare, solitamente dimagrisco easy 

[Max Maz]

Cervello sempre acceso, come i fanali nelle moto. 

[Guido_59]

Prima di dirvi quello che volevo vi dirò che noi occidentali progrediti  siamo un po' deficienti e combattiamo contro il sovrappeso e i problemi da esso  creato quando un terzo del mondo muore di fame.
Pensando a ciò mi faccio un Po schifo da solo.

Fidel ha solo che ragione e su quesquasi to ci sarebbe tanto da dire ma mi limito a dirvi che i grassi dei cibi sono responsabili della produzione di endorfine che danno sensazione di benessere.
Quindi chi mangia cibi grassi poi fatica molto a farne senza quasi fosse un drogato.
E facendo un discorso da Grande fratello non vorrei che dietro ad una alimentazione di.massa squilibrata sui grassi ci fosse un disegno per manipolare la popolazione che avvertendo un certo piacere non pensa a certe cose o lo fa in modo diverso.
Contorta questa vero?

[Road2k]

#iostosempreecomunqueconGuido_59



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