Il nuovo Grand Funk

[dr_balfa]

Grande GF
in parte la storia mi era nota ma non nei particolari.

Mi sa che tocca pure a me mettermi a dieta

Grazie Gianluca, e si..... nel topic sono entrato più nei particolari..... 

L' attività fisica è importante, ma deve essere abbinata ad una dieta personalizzata, altrimenti non ci sono risultati significativi, ti porto la mia esperienza, sono dimagrito ancora, quasi due chili, ai tempi di questo topic pesavo circa 75 chili, oggi 73,5..... ma mi sento bene, ieri in bici ho messo in difficolta' mio figlio Blade ( ha 35 anni, io 64...... ) quando siamo arrivati alla macchina mi ha detto " Papà, il giro che abbiamo fatto era troppo lungo, sono sfinito...... " io ero stanco, ma non sfinito...... 
Falla la dieta, dopo ti sentirai meglio, poi raggiunto il peso forma, qualche bella mangiata " esagerata " si può fare, senza problemi..... 

Si la dieta deve essere ad hoc altrimenti rischi solo di far casino, soprattutto se si abbina ad un problema fisico.